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[求教]想知道折腰和風車的重點 |
| 房東：小豬 發表時間：2014-06-17 |
各位大大們 我想學折腰和風車 我筋算蠻軟的 平時都有在拉筋 然後我想要知道折腰和風車 是有需要用到臂力嗎?? 因為看影片還是看不懂~~ 想知道更多細節 希望有大大能教導我 ˊˋ 拜託了~~~ |
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| 1 樓住戶：狼牙 發表時間：2014-06-18 |
力量很重要 但畢竟這不是比力氣的運動 基礎更重要 把基礎練穩 憑著平衡感和施力的方式大多招都能做出來 |
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